Buongiorno a tutti voi, in special modo alla mia prima commentatrice a bordo campo. Sono felice che si sia iscritta in modo regolare al nuovo salotto, mi ha sempre seguita nei miei numerosi traslochi di blog! Posso così darvi il nome esatto del suo account, se gradite risponderle o conversare anche con lei:
beatrice.di.gangi@alice.it is now following Fabiana Schianchi
Ben trovata dolce e affettuosa Bea, persona molto discreta, dolce, educatissima, sensibile e a me tanto 
cara! Ti offro un caffè e una macedonia fresca e te la faccio portare da queste tre splendide damigelle d’onore! (Chiesa di San Marco, Canali 24/04/2010, giorno delle mie Nozze!)
Buona la macedonia! Buongiorno!
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…buonissima, leggera (pochissimo zucchero e di canna!)fresca, colorata ed invitante oltreché saziante! La macedonia di frutta è gradita in genere da tutti, anziani e bambini compresi che in genere non mangiano frutta(v. mia figlia….) E’ ben tollerata come digestione e se accompagnata con una ciotolina di gelato alla crema o vaniglia, gusti leggeri! (tre/quattro palline)può divenire un pasto alternativo alla solita pasta o carne, soprattutto in estate quando per l’appunto fa molto caldo! D’estate io la preparo tutti i giorni, spaziando con la frutta fresca! Ananas, kiwi, banane, pere, mele, fragole, frutti di bosco,melograno, pesche, albiocche, prugne e susine, bacche di goji e frutta secca come noci e nocciole. La frutta secca ed oleosa regala al nostro organismo la giusta dose giornaliera di contributo per aiutare a contrastare i cosidetti radicali liberi. Metto molto succo di limone mescoalto ad un bicchiere d’acqua grande a volte lime. Tra un paio di mesi aggiungerò l’uva, la primizia mai! E diverrà veramente una macedonia da gustarsi con tutti e cinque i sensi!
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Hai perfettamente ragione, anche io d’estate tendo a sostituire alcuni pasti, specie quelli nelle ore più calde della giornata, con la frutta.
Con il caldo che fa non c’è molta voglia di mangiare roba calda e soprattutto molto complessa. Molto meglio la frescehzza
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..anche la digestione ringrazia, soprattutto se dopo pranzo bisogna riprendere il lavoro! Non viene “l’abbiocco”, non fa male la testa e ci si sente meglio! Sono piccole astuzie che servono, suggerisco a tutti di non bere alcool sopratutto a pranzo! Magari una birra piccola la sera tardi a cena, uno/due caffè al massimo al mattino, niente carni rosse e come dici tu guai a pietanze complesse. Oltre ai sacrosanti due litri di acqua al giorno! Succhi di frutta, integratori di magnesio e potassio, io assumo in estate, due Polase al giorno sciolti in una bottiglietta di acqua da mezzo lt. ciascuna. Tendo ad avere la pressione molto bassa e sudo tanto, devo dire che con il Polase sto molto meglio….
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Io per pranzo a lavoro risolvo portandomelo dietro, se andassi in mensa e mangiassi quella roba mi prenderebbe un colpo.
Di solito mi porto la torta di zucchine oppure, melone a cubetti, ananas a cubetti ecc, a seconda di cosa trovo di fresco e buono al mercato.
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Buongiorno Fabiana … già fa molto caldo e la tua macedonia è molto gradita un affettuoso abbraccio Franca .
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Buongiorno cara Franca!Allora stamane caffè e macedonia per tutti noi!
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Eccomi pronta nel tuo salotto grazie…
ti auguro un buon proseguimento di giornata … scappo che è tardi … un bacione 🙂
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buona giornata, scappo anch’io ora!
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Un po’ in ritardo ma Buon Compleanno Fabiana! 🙂
Sono in un momento di stanby con il blog, ma ogni tanto faccio capolino in rete.
Ne approfitto per mandare un abbracio a te e alla carissima Bea, lo raccoglierà se passa di qui.
Buona giornata! 🙂
Primula
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Ciao Primula! Sì lo so che sei in pausa di riflessione come ognigiornotuttiigiorni, e tante altre amiche! Mi mancate ma leggo ogni tanto i tuoi commenti di qua e di là. Spero tu stia bene e spero che questa pausa ti serva per fare chiarezza! Grazie per gl iauguri, ma ehmmmm….soprassediamo!
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Maddai che sei giovane! anzi siamo giovani! 😉
Comunque grazie! io sto bene e mi sembra che tu sia in splendida forma.
Io sono molto impegnata e più che fare chiarezza sto cercando di mettere ordine nel lavoro. A questo punto penso che riprenderò con il blog dopo l’estate. Ma ogni tanto faccio una capatina sui “blogamici”.
Buona giornata Fabiana e un sereno weekend! 🙂
Primula
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Anche a te!
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